Zusammenfassung:

Es gibt zahllose Beispiele, wo jemandem etwas passiert ist und sie/er vorher ein komisches Gefühl im Bauch hatte. „Hätte ich bloß auf meine Intuition gehört” ist ein häufiger Gedanke hinterher.

Es gibt tatsächlich solide Belege dafür, dass Bauchgefühl akkurat ist. Allerdings gibt es auch Zeiten, wenn es uns in die Irre führen kann. Die Frage ist: Wie erkennst du den Unterschied?

Deine heutige Mission ist es zu lernen, wann du auf dein Bauchgefühl hören und wann du es ignorieren solltest.

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Aufgabe 1: Wann du auf dein Bauchgefühl hören solltest

Jedem hat sich schon mal der Magen umgedreht vor Angst. Aber bist du nicht froh, dass du die Prüfung oder das Vorstellungsgespräch gemacht hast, weil du dadurch etwas erreicht hast, was du wirklich wolltest?

Dann wiederum kann das Bauchgefühl Leben retten. Wenn du nachts nach Hause gehst und dir vor einer bestimmten Straße mulmig wird – hör darauf. Nimm einen anderen Weg. Du hast sehr feine Sinne, die der Verstand noch nicht ganz begreift.

Wenn du Menschen kennenlernst, kann das Bauchgefühl ebenfalls helfen. Natürlich sollte man Menschen eine Chance geben, aber wenn sich dir die Haare aufstellen, wenn die neue Kollegin eintrifft, behalte das im Kopf. Ein wenig Vorsicht könnte dich davor bewahren, später ausgenutzt oder verletzt zu werden.

Aufgabe 2: Wie du den Unterschied erkennst

Woher weißt du also, wann du auf dein Bauchgefühl hören und wann du es ignorieren solltest? Wie üblich antworte ich mit: Frag deinen Körper (im Detail).

Hol tief Luft, leg die Hand auf den Bauch und beobachte dich. Ist das Bauchgefühl flatternd, ist dir ein wenig schlecht, ähnelt es Aufregung/Vorfreude? Fühlt es sich expansiv an? Das heißt, dass du das wirklich willst und tun solltest, auch wenn du ein wenig Angst hast.

Wenn sich dein Magen verknotet oder du kaum atmen kannst: Vorsicht. Wenn das Gefühl zusammenziehend ist, könnte es eine Warnung sein.

Mit der Zeit lernst du diese Signale besser kennen, also hab Geduld mit dir. Wenn du das regelmäßig machst, kann es die verlässlichste Anleitung sein, die du dir wünschen könntest.